Ο καλύτερος τρόπος για να γνωρίσετε
και να καταλάβετε το life coaching:

Η δωρεάν και χωρίς καμμία υποχρέωση από σας, συμβουλευτική συνεδρία είναι ο ιδανικος τρόπος για να καταλάβετε τι είναι το life coaching και πως μπορεί να σας αλλάξει τη ζωή.

Περισσότερα...

Επιλογή από τα Άρθρα

Μήπως είσαστε υπερβολικά ευαίσθητοι;

Μήπως πολύ συχνά ακούτε τους άλλους να σας "καταλογίζουν" υπερβολική ευαισθησία;
Σας επηρεάζουν τα πάντα, το πολύ φως, ο θόρυβος, ο πολύς κόσμος, το στρές των άλλων;
Μήπως πολύ συχνά χρειάζεστε να βρείτε ησυχία γιατί έχετε συγκεντρώσει υπερβολικά πολλές πληροφορίες και νοιώθετε υπερφορτωμένοι;  

Δεν χρειάζεται να θεωρείτε τον εαυτό σας προβληματικό, ακόμα και αν σας το έχουν πεί μερικές φορές.
Ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που έχουν χαρακτηριστεί "εξαιρετικά ευαίσθητα άτομα"  

Τι σημαίνει αυτό τώρα:
Τα ΕΕΑ (HSP Highly Sensitive Person) είναι απόλυτα φυσιολογικά άτομα που απλώς το νευρικό τους σύστημα τρέχει με διαφορετικές ταχύτητες. Ο όρος επινοήθηκε από την Elaine Aron η οποία παρατήρησε ότι το 15-20 % των ανθρώπων (και των ανώτερων ζώων) έχουν διαφορετικές αντιδράσεις στα ερεθίσματα του περιβάλλοντος.
Η όραση, ακοή και οι άλλες αισθήσεις λειτουργούν πιο έντονα διότι ο εγκέφαλος λειτουργεί διαφορετικά, επεξεργάζεται τις πληροφορίες με πιο λεπτομέρεια και πιο βαθειά.  

Το άτομο με ιδιαίτερη ευαισθησία είναι συνήθως ο πρωτοπόρος σε πολλούς τομείς της ζωής, τολμάει συνεχώς νέα πράγματα (όλοι οι εφευρέτες και οι εξερευνητές) έχει βαθύτερη επαφή με την τέχνη και τα καλλιτεχνήματα, για παράδειγμα συγκινείται εύκολα από ένα μουσικό κομμάτι ή ένα θεατρικό-κινηματογραφικό έργο, και επικοινωνεί πιο εύκολα με κάποιον που χρειάζεται κατανόηση.

Φυσικά υπάρχουν πολλά σημεία που μπορεί να είναι ενοχλητικά, και μάλιστα κάποιος ιδιαίτερα ευαίσθητος που δεν έχει γίνει αποδεκτός ή που έχει κακοποιηθεί ίσως μπορεί να αναπτύξει πολύ αρνητικό χαρακτήρα, ίσως χειρότερο από κάποιον που δεν είναι τόσο ευαίσθητος. Διότι αυτοί που νοιώθουν θύματα μπορούν να γίνουν οι χειρότεροι θύτες.

Σε τι μπορεί λοιπόν να βοηθήσει ένας coach τα ευαίσθητα άτομα;
Κατ αρχάς τα περισσότερα άτομα που μου έχουν ζητήσει βοήθεια είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα, διότι αυτά νοιώθουν την ανάγκη να αλλάξουν κάτι στη ζωή τους. Οι περισσότεροι μη ευαίσθητοι όσο κι αν παραπονιούνται δεν έχουν την ευκολία της αλλαγής και αποδέχονται τα πράγματα και κυρίως τον εαυτό τους όπως είναι.

Στα ευαίσθητα άτομα λοιπόν η αλλαγή είναι μια αναγκαιότητα διότι όντας ευαίσθητα αγαπάνε τις αλλαγές.

Ένας coach λοιπόν μπορεί να βοηθήσει κάποιο ευαίσθητο άτομο:

  • Να καταλάβει ποιός είναι και ποιές είναι οι ιδιαιτερότητές του.
  • Να αλλάξει τον τρόπο σκέψης του από αμυντικό ή επιθετικό σε δημιουργικό απολαμβάνοντας τα χαρίσματά του.
  • Να αποδεχτεί την ανάγκη ότι χρειάζεται ανανέωση πιο συχνά από άλλους, δηλαδή να ξεκουράζεται, να χαλαρώνει, να κάθεται σε χαμηλό φωτισμό, σε ησυχία, μακριά από έντονα ερεθίσματα κλπ.
  • Να ανακαλύψει τα κρυφά και φανερά ταλέντα του και να τα χρησιμοποιήσει για τον εαυτό του, τους γύρω του καθώς και για να κάνει τον κόσμο καλύτερο (κάτι που λατρεύουν να κάνουν οι συνειδητοποιημένοι ευαίσθητοι).
  • Να ανακαλύψει και αποδεχτεί ότι δεν μπορεί ποτέ να κάνει κάτι με τον τρόπο που του ζητάνε αν νομίζει ότι υπάρχει καλύτερος τρόπος. Ένας ευαίσθητος μπορεί να τελειώσει μια δουλειά σε λίγα λεπτά χρησιμοποιώντας κάποιον άλλο τρόπο και την υπόλοιπη ώρα να νοιώθει ενοχές που οι άλλοι δουλεύουν.
  • Να αναπτύξει τα ιδιαίτερα χαρίσματά του, διαίσθηση, τηλεπάθεια, επικοινωνία, βαθειά αντίληψη και κατανόηση, ίσως θεραπευτικές ικανότητες, έμφυτη αγάπη για διδασκαλία και μετάδοση ιδεών, χαρίσματα που κάποιοι άλλοι χρειάζεται να ξοδέψουν μια περιουσία για να αποκτήσουν.

Γλώσσα

Εγγραφή

Δώστε όνομα και email Για να λαμβάνετε τα newsletters μας