Ο καλύτερος τρόπος για να γνωρίσετε
και να καταλάβετε το life coaching:

Η δωρεάν και χωρίς καμμία υποχρέωση από σας, συμβουλευτική συνεδρία είναι ο ιδανικος τρόπος για να καταλάβετε τι είναι το life coaching και πως μπορεί να σας αλλάξει τη ζωή.

Περισσότερα...

Επιλογή από τα Άρθρα

Προστατεύοντας τον βασανιστή σου

Ένα από τα πράγματα που σου συμβαίνουν όταν βρίσκεσαι σε ανισορροπία είναι ότι δεν μπορείς να ανοίξεις τα μάτια και να το δεις. Η ίδια η ανισορροπία προστατεύεται από μόνη της δημιουργώντας άμυνες. Αν και δεν είναι αληθινά, ούτε η ανισορροπία ούτε και οι άμυνες, παρ' όλα αυτά τα αποτελέσματά τους φαίνεται να είναι αληθινότατα.

Όπως συμβαίνει πολλές φορές σε αστυνομικές ταινίες αλλά και στην πραγματικότητα, το θύμα συχνά καλύπτει και υπερασπίζεται τον θύτη έχοντας συνδεθεί συναισθηματικά μαζί του παρόλο που η σχέση τους ήταν σχέση φόβου και επιβολής.

Το ίδιο ακριβώς συμβαίνει και με τα προγράμματα που τρέχουν στο πίσω μέρος του μυαλού μας. Παρόλο που δεν είναι αληθινά, παρόλο που δεν είναι κομμάτια δικά μας, είναι απλά κάποιες σκέψεις, τα θεωρούμε σαν κάτι δικό μας, είτε σαν δημιουργήματα είτε σαν προστάτες και οδηγούς μας.

Περισσότερα...

Η αλήθεια είναι εργαλείο και όχι όπλο

Πολλοί χρησιμοποιούν την αλήθεια σαν τρόπο εκδίκησης, για να αποδείξουν ότι έχουν δίκιο, για να νοιώσουν ανώτεροι, για να κάνουν του άλλους να νοιώσουν κατώτεροι.
Όμως αν συμβαίνει αυτό τότε η αλήθεια τους δεν είναι ολόκληρη, άρα δεν είναι αλήθεια.
Και η πραγματική αλήθεια έχει άλλο προορισμό.

Θα επαναλάβω το περίφημο παράδειγμα του GPS, ξέρετε, της συσκευής που χρησιμοποιείται, κυρίως στα μέσα μεταφοράς, για να μας δείξει το δρόμο.

Περισσότερα...

Ο κάλος που πατήθηκε

Ο κάλος λοιπόν που πατήθηκε, είτε στον πάτησα είτε μου τον πάτησες εσύ, βασίζεται σε ένα πρόγραμμα του παρελθόντος, συνήθως παιδικό ή εφηβικό, συχνά προέρχεται και από την εποχή πριν τη γέννηση. Είναι μία σκυτάλη που, αν δεν την σταματήσεις τώρα, θα συνεχίζει να δίνεται χέρι – χέρι στις επόμενες γενιές, ατόφια ή μεταλλαγμένη.

Είτε πρόκειται για κακοποίηση, λεκτική ή μη, είτε για αγνόηση, γράψιμο δηλαδή, είτε για οποιοδήποτε παιχνίδι που παίζεται ανάμεσα σε σένα και σε συγκεκριμένα άτομα ξανά και ξανά, αυτό που χρειάζεται να γίνει είναι να αναγνωριστεί η πραγματική αιτία του προβλήματος και η αιτία δεν είναι το άτομο που κατηγορούμε.

Περισσότερα...

Οι κυβερνώντες μας προσφέρουν “πολύτιμες” υπηρεσίες

Ίσως ακούγεται ηττοπαθές, ίσως αλαζονικό, ίσως ακόμα και ανόητο αλλά στην πραγματικότητα αυτοί που μας κυβερνάνε, είτε τοπικά, εθνικά ή διεθνώς, μας προσφέρουν κάτι που χρειαζόμαστε και θα συνεχίσουν να μας το προσφέρουν όσο το χρειαζόμαστε.
Μπορεί με το φτωχό μας μυαλό να νομίζουμε ότι χρειαζόμαστε χρήματα για να ζήσουμε, μία πιο δυνατή και σταθερή χώρα, υποστήριξη, σεβασμό, ίσως ακόμα και δημοκρατία ή ελευθερία, αλλά όπως είπα είναι το φτωχό μας το μυαλό που τα νομίζει αυτά.

Περισσότερα...

Πως να προχωρήσεις μπροστά και να σταματήσεις να κάνεις κύκλους

Αν παρατηρήσουμε τον εαυτό μας αλλά και τους γύρω μας θα δούμε ότι υπάρχουν τομείς που καταφέρνουμε να κερδίζουμε, να πηγαίνουμε μπροστά και τομείς που είμαστε κολλημένοι και συνεχώς ξαναγυρνάμε στο ίδιο σημείο.
Για παράδειγμα ένας από τους τομείς που οι περισσότεροι γυρνάνε γύρω από μια κυκλική πλατεία είναι το οικονομικό.

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μας δημιουργούν αυτό το πρόβλημα, έχει να κάνει με τα παιδικά προγράμματα, τι εμπειρίες έχουμε πάνω στο συγκεκριμένο θέμα (όποιο και αν είναι αυτό), τι έχουμε ακούσει από τους γύρω μας, κυρίως από τους γονείς μας, ακόμα έχει να κάνει με τα πιστεύω που έχουμε αναπτύξει, είτε από τις παραδόσεις, εθνικές, θρησκευτικές, οικογενειακές και πόσο έχουμε κάνει δικά μας αυτά που μας δίδαξαν αυτές.

Περισσότερα...

Σεξουαλική ενέργεια και δημιουργικότητα

Με έκπληξη άκουσα τελευταία τον Hale Dwoskin (Sedona Method) να συνδέει την σεξουαλικότητα με τη δημιουργικότητα. Φυσικά η μεγαλύτερή μου έκπληξη ήταν το ότι έχει απόλυτα νόημα, απλά δεν το είχα σκεφτεί.

Ο λόγος που αυτό ίσως φαίνεται παράξενο είναι διότι η σεξουαλικότητα συνήθως ερμηνεύεται σαν σεξουαλική πράξη και επειδή υπάρχουν τόσα ταμπού γύρω από το σεξ είναι λογικό οι περισσότεροι να ερμηνεύουν την ύπαρξη αυτής της ενέργειας συχνά σαν επιθετική συμπεριφορά ή σαν αμαρτωλή επιθυμία.
Όμως στην πραγματικότητα είναι ενέργεια όπως ακριβώς και η σκέψη ή τα συναισθήματα και σε πρώτη φάση είναι ανεξάρτητη από την σεξουαλική πράξη.

Περισσότερα...

Τα παιδιά που παίζουν

Χτες το απόγευμα άκουγα τα παιδιά στο κοντινό πάρκο να παίζουν, άκουγα τις φωνές τους όπως έδιναν εντολές ή ζητούσαν τη μπάλα.

Θυμήθηκα τα παιδικά μου χρόνια αλλά ήταν μία περίεργη ανάμνηση. Για να βεβαιωθώ σταμάτησα και κάθισα να μετρήσω τις φωνές.

Μια φωνή.... περίμενα περίμενα, συνέχιζα να ακούω φωνές αλλά ήταν μόνο η φωνή ενός παιδιού που επαναλαμβανόταν. Τότε ανακάλυψα τι το περίεργο είχε η ανάμνησή μου. Ήταν πάντα ένας που φώναζε. Ένας από την παρέα ήταν αυτός που έδινε πάντα τις εντολές. Θυμάμαι πόσο με ενοχλούσε αυτό, πόσο με ερέθιζαν, αρνητικά, οι συνεχείς εντολές, οι ενοχλητικές φωνές και πόσο αυτός ο έλεγχος μου χάλαγε το παιχνίδι. Πολλές φορές είχα φύγει από την παρέα διότι δεν το άντεχα.

Περισσότερα...

Το coaching είναι σοβαρή υπόθεση

Βλέπω τελευταία μία υπερπροσφορά από life coaching στην Ελληνική αγορά, εκεί που πριν από μερικά χρόνια μας κοιτούσαν με μισό μάτι ή μας έκαναν πλάκα.

Η “μόδα” λοιπόν αφορά ψυχολόγους, που βάζουν ένα ακόμα σειρήτι στον ώμο τους, κάποιους που χρησιμοποιούν μεθόδους ελέγχου του νου, κάποιους άλλους με μαγικές τεχνικές ελέγχου της πραγματικότητας και ακόμα ειδικούς του στυλ, και της συμπεριφοράς.

Το coaching όμως δεν έχει καμία σχέση με αυτά.

Ένας ψυχολόγος ή ψυχοθεραπευτής μπορεί να γίνει coach μόνο αν πετάξει την ιδιότητά του την ώρα της συνεδρίας ή αν τη χρησιμοποιήσει μόνο για να καταλάβει και όχι για να επηρεάσει. Το coaching απευθύνεται σε άτομα υγιή στον νου και όχι σε άτομα με ψυχολογικές διαταραχές. Έτσι αν υπάρχει πρόβλημα χρειάζεσαι πρώτα κάποιον να σε βοηθήσει ψυχολογικά μέχρι να είσαι έτοιμος για coaching. Και για να απαντήσω σε κάποιον φίλο που ρωτούσε πρόσφατα, όχι δεν χρειάζεται να έχεις πτυχίο ψυχολόγου για να είσαι coach.

Περισσότερα...

Μαθήματα ζωής από έναν καταδικασμένο σε θάνατο

 

Πριν από 5 χρόνια ο Randy Pausch, καθηγητής της επιστήμης υπολογιστών και αλληλεπίδρασης ανθρώπου-υπολογιστή στο πανεπιστήμιο Carnegie Mellon στο Pittsburgh, Pennsylvania έμαθε ότι έπασχε από καρκίνο στο πάγκρεας.

Τον Σεπτέμβριο του 2007 έδωσε μία ομιλία στο Carnegie Mellon την οποία ονόμασε “Η τελευταία ομιλία: Πως να κάνετε τα παιδικά σας όνειρα πραγματικότητα”. Αυτή είναι μια επανάληψη που έκανε για την εκπομπή της Oprah Winfrey.

Περισσότερα...

Από ποιον περιμένεις να σου πει ποιος ή ποια είσαι;

Παρατηρώντας τους ανθρώπους βλέπω ότι αναγνωρίζουν τον εαυτό τους, την ταυτότητά τους, σύμφωνα με αυτά που τους έχουν πει οι γύρω τους.
Αν οι γονείς σου, οι δάσκαλοι ή οι φίλοι σου σε έπεισαν ότι είσαι άχρηστος τότε το πιθανότερο είναι ότι θα υιοθετήσεις αυτή την ταυτότητα.
Από την άλλη πλευρά μπορεί να υιοθετήσεις μια ταυτότητα που περιέχει υπερβολικές ικανότητες που δεν είναι δικές σου. Ενέσεις στο εγώ από την παιδική ηλικία.

Περισσότερα...

Η μέχρι θανάτου υπεράσπισις της μετριότητας

Πολλοί μιλάνε για την εκδίκηση των μετρίων, δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα, οι μέτριοι δεν θέλουν να εκδικηθούν, μόνο το δικαίωμα ύπαρξης θέλουν. Και αν θέλεις τη γνώμη μου, δεν υπάρχουν μέτριοι, απλά άνθρωποι που δεν αποδέχονται ή φοβούνται το μεγαλείο τους.

Πριν από αρκετό καιρό ένας φίλος μου προώθησε ένα coaching newsletter δικό μου σε ένα μαζικό blog και οι αντιδράσεις ήταν πολύ ενδιαφέρουσες. Κανείς δεν ρώτησε τι είναι αυτό και πως μπορούμε να μάθουμε περισσότερα, όσοι απάντησαν ήταν επιθετικοί με φράσεις του τύπου, “καινούριο φρούτο πάλι αυτό;”, “τώρα θέλουμε και σεμινάρια για να ζήσουμε;” και άλλα παρόμοια.

Περισσότερα...

Το κορίτσι που δεν γυρίζει σελίδα

Είδα στο πρόγραμμα της τηλεόρασης ότι σήμερα παίζεται η πολυδιαφημισμένη ταινία “το κορίτσι που γυρίζει τις σελίδες”.

Όταν είχε πρωτοβγεί είχα πέσει στην παγίδα της κριτικής του Αθηνοράματος και πήγα και την είδα. Θύμωσα πολύ διότι είδα πόσο σημαντικό είναι, για τους δημιουργούς της ταινίας αλλά και για τους κριτικούς του συγκεκριμένου περιοδικού η θυσία των ονείρων για λόγους εκδίκησης.
Αλλά βλέποντας αυτή την ανοησία κατάλαβα ότι μιλάει για μια πραγματικότητα. Σε κάποιο βαθμό όλοι μας θυσιάζουμε τα όνειρά μας και τις επιθυμίες μας, μπορώ να πω ακόμα και την ευτυχία μας, μόνο και μόνο για να αποδείξουμε ότι έχουμε δίκιο. Σε τι; σε κάτι άσχετο.

Περισσότερα...

Εις υγείαν

Φαντάζομαι θα έχετε ακούσει πολλές φορές για την σύνδεση της εσωτερικής ισορροπίας, της καλής διάθεσης ή των καλών επιρροών από γύρω μας με την υγεία. Φαντάζομαι ότι η λέξη “ψυχοσωματικό” είναι γνωστή και αποδεκτή, αλλά την ξεχνάμε εντελώς την ώρα που υπάρχει κάποιο πρόβλημα υγείας για να λυθεί.

Και όμως αυτή είναι ακριβώς η στιγμή που χρειάζεται να δουλέψει κανείς πάνω στην προσωπική διάθεση, ισορροπία και ευτυχία. Διότι έτσι θα μπορέσει να επιταχύνει κάθε προσπάθεια ίασης.

Περισσότερα...

Η πρόκληση της διάσωσης

 

 

Όλοι παρακολουθούμε με κομμένη την ανάσα την επιχείρηση διάσωσης των 33 εγκλωβισμένων ανθρακωρύχων στην Χιλή.
Η μεγάλη στιγμή έφτασε και θα απελευθερωθούν από τα έγκατα της γης (όσο σκέφτομαι τι είναι 700 μέτρα με πιάνει κάτι)

Παρακολουθώντας τις ειδήσεις είδα τις πρόβες που έκαναν με την κάψουλα και τον τρόπο διάσωσης, και εκεί ένοιωσα το στομάχι μου να σφίγγεται.
Σκέφτηκα εμένα μέσα στην κάψουλα, να ανεβαίνω αργά αργά τα 600 μέτρα της διαδρομής μέσα στο απόλυτο σκοτάδι του σωλήνα, με τα χέρια μου μαζεμένα ώστε να χωράω στη στενή κάψουλα και όλο αυτό για 15-20 λεπτά.

Και πάλι συνειδητοποίησα πόσο κοστίζει η σωτηρία, αν και στην περίπτωση των εγκλωβισμένων ανθρακωρύχων δεν υπάρχει επιλογή, αλλά αν υπήρχε μπαίνει το ερώτημα, θέλω την σωτηρία ή προτιμώ να αποφύγω την δυσάρεστη διαδρομή μέσα απ' τη σήραγγα και να συνεχίσω να βρίσκομαι σε μία θέση που είναι δυσάρεστη μεν, αλλά την έχω συνηθίσει;

Εύχομαι όλα να πάνε καλά για τους “φυλακισμένους” Χιλιανούς, να αποκτήσουν ξανά και να απολαύσουν την ελευθερία τους, ίσως με λίγο περισσότερη σοφία ως προς την αξία αυτής της ελευθερίας.

 

Σύγχρονοι Σίσυφοι

Ποιους αναφέρω σαν σύγχρονους Σίσυφους; όλους όσους ξεκινάνε μια προσπάθεια να αλλάξουν κάτι στη ζωή τους, να βελτιώσουν τα οικονομικά, τις σχέσεις, την διάθεση, την επιχείρηση και όταν νοιώσουν λίγο χαλαρά, φύγει ο πανικός, αφήνουν την πέτρα να κυλίσει πίσω απολαμβάνοντας τις λίγες προσωρινές στιγμές που δεν χρειάζεται να την σπρώχνουν.

Οι στιγμές της χαλάρωσης είναι μετά από διακοπές, όταν κάτι ευχάριστο συμβαίνει προσωρινά στη ζωή τους, όταν έχουν μερικά προσωρινά αποτελέσματα από αυτή την προσπάθεια, όταν ακούσουν δυο καλές κουβέντες.

Περισσότερα...

Ο θυμός είναι στο δρόμο σου, δεν είναι ο προορισμός σου (μερικές σκέψεις για τη διαχείριση του θυμού)

 

Πολλοί με ρωτάνε τελευταία πως να διαχειριστούν τον θυμό τους. Και για ακόμα μια φορά η συζήτηση περιφέρεται γύρω από το σύμπτωμα αγνοώντας την πραγματική αιτία.
Και όταν λέω πραγματική αιτία για κανένα λόγο δεν εννοώ το γεγονός ή την κατάσταση που προκάλεσε τον θυμό. Η πραγματική αιτία έχει να κάνει με την αυτοπεποίθηση, την αυτοεκτίμηση και την αξία που δίνουμε στον εαυτό μας.

Για να ξεκινήσουμε από την αρχή, ο θυμός είναι απλά ένα συναίσθημα. Δεν είναι σημαντικός από μόνος του. Χιλιάδες συναισθήματα περνάνε από μέσα μας κάθε λεπτό, τα περισσότερα απλά εξατμίζονται πριν καν τα αντιληφθούμε. Τα μη λογικά ζώα επίσης έχουν συναισθήματα, φόβο, χαρά, θυμό, επιθυμία, αλλά δεν τα κρατάνε πολύ, το τώρα τα μεταμορφώνει κάθε στιγμή. Εμείς με

 

τη “λογική” μας κρατιόμαστε σφιχτά από τα συναισθήματά μας και προσπαθούμε να τα ελέγξουμε. Και ξαφνικά εκεί που δεν το περιμένουμε είμαστε θυμωμένοι και ότι και αν κάνουμε δεν μπορούμε να ηρεμήσουμε.

 

Για τη δική μας ιδιαίτερη περίπτωση λοιπόν, των ανθρώπων, που νομίζουμε ότι μπορούμε να ελέγξουμε τα συναισθήματα (όπως νομίζουμε ότι ελέγχουμε το περιβάλλον) λίγη θεωρία.

Περισσότερα...

Η θωράκιση ενάντια στην εξέλιξη

Πολλά ευαίσθητα άτομα προσπαθώντας να νοιώσουν ασφαλή θωρακίζονται με διάφορες τεχνικές και μεθόδους. Και επειδή ακριβώς τα ευαίσθητα άτομα είναι και πιο ευάλωτα, οι τεχνικές θωράκισης είναι πολύ προχωρημένες.
Αυτή η θωράκιση μπορεί να έχει διάφορες μορφές. Είτε πρόκειται για κλείσιμο στον εαυτό τους, είτε για κυνικό χιούμορ, είτε για αποφυγή της πραγματικότητας μέσω εθιστικών ουσιών ή συνηθειών η θωράκιση αυτή δίνει την ψευδαίσθηση ότι προστατεύει από εξωτερικές απειλές.

Βλέποντας όμως κάποια ντοκιμαντέρ σχετικά με την εξέλιξη της ζωής πάνω στη Γη, κάθε φορά που κάποιο είδος χρειαζόταν να εξελιχτεί έπρεπε να αποβάλλει την θωράκισή του. Δηλαδή όσα όντα είχαν αναπτύξει μία πανοπλία, είτε δεν κατάφεραν να εξελιχθούν και παρέμειναν σε πρωτόγονη μορφή, είτε απλά εξαφανίστηκαν από τη Γη.

Περισσότερα...

Τα οδοφράγματα για μια επιτυχημένη σχέση

laughing_coupleΠολλοί αναρωτιούνται γιατί δεν καταφέρνουν παρά τις προσπάθειές τους να δημιουργήσουν μία επιτυχημένη σχέση. Προσπαθούν ξανά και ξανά αλλά τα αποτελέσματα είναι πάνω κάτω τα ίδια.
Από την άλλη βλέπουν φίλους τους πολύ πιο ευτυχισμένους, πιο χαλαρούς και, το πιο σημαντικό, έχουν περισσότερη αποδοχή, σεβασμό και αγάπη από τους συντρόφους τους χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια.
Υπάρχουν πολλές παγίδες που οδηγούν στα ίδια και στα ίδια αποτελέσματα. Είναι καλά κρυμμένες στον ασυνείδητο τρόπο ζωής και σκέψης. Μιλάω για τις αυτόματες αντιδράσεις ενός προγραμματισμένου νου. Και όλοι έχουμε προγράμματα που τρέχουν στο μυαλό μας.

Περισσότερα...

Τα οδοφράγματα για μια επιτυχημένη σχέση. Νο 1: Παίζοντας ρόλους

maskΓια πολλούς το να παίζεις ρόλους είναι ο φυσικός τρόπος να ζεις. Σε ένα κόσμο που όλοι θέλουν να είσαι κάτι άλλο από αυτό που πραγματικά είσαι, συνεχώς μεταμορφώνεις τον εαυτό σου σε ότι θέλουν οι άλλοι να δουν, όπως ένας χαμαιλέοντας. Και φυσικά αυτό προσωρινά ανεβάζει την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμησή σου. Και λέω προσωρινά διότι η αυτοπεποίθηση που βασίζεται σε εξωτερικούς παράγοντες δεν είναι αληθινή, δεν είναι σταθερή.

Εκεί ακριβώς βρίσκεται το πρόβλημα με το να παίζεις ρόλους, είναι αποτέλεσμα έλλειψης αυτοπεποίθησης. Αν αισθάνεσαι καλά με τον εαυτό σου ακριβώς όπως είναι τότε δεν χρειάζεται να δείξεις ότι είσαι κάτι άλλο.
Και αφού μιλάμε για σχέσεις, το να παίζεις ρόλους σε σχέσεις είναι το χειρότερο που μπορείς να κάνεις.

Περισσότερα...

Τα οδοφράγματα για μια επιτυχημένη σχέση. Νο 2: Συμπιέζοντας συναισθήματα

couple_emotionsΗ συμπίεση των συναισθημάτων δίνει ακριβώς το αντίθετο αποτέλεσμα από αυτό που θέλεις. Ο λόγος για να συμπιέσεις τα συναισθήματά σου είναι είτε διότι θέλεις να σε αφήσουν σε ησυχία αυτή τη στιγμή, είτε διότι δεν θέλεις ή δεν μπορείς να τα αντιμετωπίσεις γενικά.
Οι περισσότεροι άνθρωποι νομίζουν ότι με το να συμπιέσουν τα συναισθήματά τους τα ξεφορτώνονται. Με το να κάνουν πολύ θόρυβο διώχνουν τον φόβο, με το να είναι απασχολημένοι συνεχώς αποφεύγουν την λύπη, με το να κινούνται συνεχώς κάνουν το θυμό να εξαφανιστεί.
Αλλά ότι συμπιέσεις επιστρέφει αργά ή γρήγορα.
Συμπιέζοντας συναισθήματα που έρχονται από ή μέσα σε μία σχέση είναι σαν να λες ψέμματα. Είναι σαν να κρύβεις την αλήθεια συνεχώς.

Περισσότερα...

Τα οδοφράγματα για μια επιτυχημένη σχέση. Νο 3 Θυσίες

awakeΗ Θυσία θεωρείται η απόλυτη απόδειξη αγάπης. Η μουσική, η λογοτεχνία, ο κινηματογράφος, το παραμύθι, η τέχνη γενικά, αλλά και η θρησκεία και η παράδοση μιλάνε για τη θυσία με τα πιο εμπνευσμένα λόγια.
Αλλά είναι πραγματικά έτσι;
Η εμπειρία μου είναι τελείως διαφορετική. Η θυσία είναι ένα εργαλείο για να δένεις τους ανθρώπους, για να τους κάνεις να σου ανήκουν.

Περισσότερα...

Τα οδοφράγματα για μια επιτυχημένη σχέση. Νο 4 Μεγάλες προσδοκίες

superkiss2Όπως είχα πει όταν μιλούσα για το οδόφραγμα 3, θυσίες, το νόημα μίας σχέσης είναι “σε δέχομαι όπως είσαι” και όχι “θέλω να αλλάξεις”. Ακριβώς γι αυτό το να περιμένεις κάτι ιδιαίτερο από ένα άτομο με το οποίο συνδέεσαι σχεδόν πάντα οδηγεί σε απογοήτευση και πόνο.
Κατά τη γνώμη μου το να έχεις προσδοκίες είναι εξαιρετικά συντηρητική συμπεριφορά. Περιμένεις κάποιον να έχει κάποιον συγκεκριμένο τρόπο διότι δεν μπορείς να αντέξεις οτιδήποτε διαφορετικό από αυτό που εσύ είσαι ή που έχεις γνωρίσει στη ζωή σου. Δεν είσαι ανοιχτός/η να εξερευνήσεις τη ζωή και οτιδήποτε νέο σε αυτή.
Απλά παρατήρησε σχεδόν οτιδήποτε ζει σε αυτή τη Γη. Κάθε πλάσμα, κάθε είδος προσπαθεί να ολοκληρωθεί “συναντώντας” το αντίθετο ή το συμπληρωματικό. Μπορείς να καταλάβεις λοιπόν ότι το να αλλάξεις κάποιον για να νοιώσεις ασφαλής πάει ενάντια στον τρόπο της φύσης;

Περισσότερα...

Τα οδοφράγματα για μια επιτυχημένη σχέση. Νο 5: Η Επιθυμία να έχεις Δίκιο

 

Who's right?Κάθε πραγματικά σοφό άτομο θα ρωτήσει: προτιμάς να έχεις δίκιο ή να είσαι ευτυχισμένος; Οι περισσότεροι από μας προτιμάνε να έχουν δίκιο ακόμα και αν από αυτή την απόφαση μπορεί να πηγάζει δυστυχία.

Κατ αρχάς αυτός ο κόσμος έχει χτιστεί πάνω σε επίθεση και άμυνα. Τα πάντα είναι βασισμένα στο σωστό ή λάθος, υπάρχουν πάντα πόλεμοι σε πολλά μέρη του πλανήτη και πάντα έχει να κάνει με το ποιος έχει δίκιο και ποιος όχι.

Μετά είναι και η ιδέα ότι αν υπερασπίζεσαι τον εαυτό σου και το δίκιο σου θα επιβιώσεις και αφού η ζωή είναι άδικη πάντα χρειάζεται αγώνας για να επιβιώσεις.

Περισσότερα...

Τα οδοφράγματα για μια επιτυχημένη σχέση. Νο 6: Επιδιώκοντας ασφάλεια

 

hidingΌταν προσπαθείς να είσαι ασφαλής μέσα σε μία σχέση συχνά κρατάς τον/την σύντροφό σου σε απόσταση. Ο φανταστικός, ή μη, φόβος του να πληγωθείς, να γίνεις προϊόν εκμετάλλευσης, να εκτεθείς ή να κακοποιηθείς σε κάνει να ζεις μόνο ένα κομμάτι της ζωής σου και όχι ολόκληρη.

Η ερώτηση είναι γιατί ξεκίνησες αυτή τη σχέση, για να προφυλαχτείς από αυτή ή για να την ζήσεις και να την απολαύσεις; Και αν το καλοσκεφτείς, είσαι ποτέ πραγματικά ασφαλής;

Περισσότερα...

Τα οδοφράγματα για μια επιτυχημένη σχέση. Νο 7: Παίρνοντας τον σύντροφό σου για δεδομένο

 

Μία σχέση πρέπει να είναι ζωντανή. Δεν είναι μία ακλόνητη κατασκευή που την χτίζεις και μένει εκεί για πάντα αναλλοίωτη, χρειάζεται να συμμετέχεις και να την φροντίζεις.
Πολλοί νομίζουν ότι με το να αγνοούν τον/την σύντροφό τους δείχνουν την εξουσία και την ελευθερία τους. Στην πραγματικότητα αρνούνται να δουν την αλήθεια.
Το να αγνοείς τον σύντροφό σου είναι σαν να κλείνεις τα μάτια και όταν κλείνεις τα μάτια οτιδήποτε μπορεί να συμβεί.

Είναι γεγονός ότι κανείς δεν σου ανήκει και δεν ανήκεις σε κανένα. Ο καθένας είναι ελεύθερος να μείνει ή να φύγει και συμπεριφορές όπως απαιτήσεις, ζήλια, κακοποίηση κάθε είδους καθώς και αδιαφορία, δεν προσφέρουν τίποτα σε μία σχέση, μάλλον το αντίθετο, απομακρύνουν οτιδήποτε έχει χτιστεί μέχρι τώρα.

Περισσότερα...

Φόβος για επιτυχία, αστειεύεσαι;

Φοβάμαι πως όχι. Αυτό είναι το πρόβλημα που έχουν οι περισσότεροι άνθρωποι. Ξέρω ότι ακούγεται παράλογο αλλά είναι το πιο συνηθισμένο εμπόδιο στον κόσμο που θα βρεις όποτε προσπαθείς να πετύχεις.
Πως εκδηλώνεται;
Μπορείς να το δεις σε πολλούς ανθρώπους, ακόμα και στον εαυτό σου.

  • Σαν αυτό-σαμποτάζ, όταν τα πράγματα φαίνεται να πηγαίνουν καλά θα κάνεις τις “κατάλληλες” κινήσεις για να τα καταστρέψεις όλα,

Περισσότερα...

Οι διακοπές συνεχίζονται, τα κεφάλια μέσα ή μήπως ήρθε επιτέλους η ώρα να σοβαρευτούμε;

Αγαπητοί φίλοι καλή χρονιά,

πολλοί ίσως αναρωτιούνται “τα κεφάλια μέσα δεν σημαίνει ότι σοβαρευτήκαμε;”
Θα απαντήσω ξεκάθαρα όχι, και θα το εξηγήσω παρακάτω.

Αυτό που συμβαίνει αυτή τη στιγμή είναι το σύνδρομο των διακοπών, πολλές σοβαρές προσπάθειες που ξεκίνησαν πριν τις διακοπές, φυσικά διακόπηκαν, και τώρα είτε οι διακοπές συνεχίζονται μέσα μας, αποφεύγοντας κάθε ανάληψη ευθύνης, είτε επιστρέφουμε στην επιβίωση και τον βιοπορισμό, ξεθάβοντας την ενοχή και θάβοντας βαθιά κάθε σκέψη που έχει να κάνει με την επιθυμία και τον πόθο μας για κάτι αληθινό, για να ανακαλύψουμε την δική μας ζωή.

Περισσότερα...

Η ευφυΐα της σαύρας

smiling_lizard

Θέλω να μιλήσω για αυτούς που τα ξέρουν όλα, που έχουν όλες τις απαντήσεις από την παιδική τους ηλικία και που δικάζουν και καταδικάζουν χωρίς δεύτερη σκέψη.
Για τα άτομα με ιδιαίτερη ευαισθησία είναι σοβαρό πρόβλημα ειδικά σε μικρές ηλικίες όπου εξερευνούν τον κόσμο, θεωρούν τα πάντα ανοιχτά και πιθανά και έχουν την ευκαιρία να δουν τη ζωή από πολλές διαφορετικές γωνίες.
Ο λόγος που αναφέρομαι στην ευφυΐα της σαύρας είναι διότι, όπως είναι γνωστό οι σαύρες και όλα τα πρωτόγονα ζώα γεννιούνται έτοιμα γνωρίζοντας ότι χρειάζεται να γνωρίζουν για τη ζωή. Από την πρώτη στιγμή μπορούν να κινηθούν στον κόσμο.
Στο ανθρώπινο επίπεδο αυτοί που τα ξέρουν όλα, όχι απλά “ξέρουν” να ζουν αλλά καταδικάζουν και απορρίπτουν αυτούς που ψάχνουν για απαντήσεις.

Περισσότερα...

Μήπως έχεις μάθει μόνο να επιβιώνεις;

carryingΕίσαι αγωνιστής/τρια και έχεις μάθει να επιβιώνεις. Είναι μια καταπληκτική ικανότητα, κανείς δεν το αμφισβητεί, αλλά είναι αυτός ο σκοπός της ζωής σου;

Λέω με ασφάλεια όχι! Και αυτό το λέω διότι από μόνη της η ικανότητα επιβίωσης δεν σου δίνει τη χαρά και την ευτυχία που πιθανόν να περίμενες. Σου αφήνει μια γεύση ανικανοποίητου.

Ο σκοπός σου, ειδικά αν είσαι ευαίσθητο άτομο, είναι τελείως διαφορετικός. Η ικανότητα επιβίωσης είναι το πρώτο στάδιο, αλλά δεν είναι αρκετό. Και όχι μόνο αυτό, συχνά η κατάκτηση αυτής της ικανότητας μπορεί να σε σταματήσει από το να μεγαλώσεις. Παραμένεις για πάντα ένας ικανότατος επιβιωτής όπου σε όλη τη ζωή σου χρειάζεται να αγωνίζεσαι για πράγματα που, όπως θα ανακαλύψεις αργότερα, είναι ανούσια.

Περισσότερα...

Homo Strimokolus

 

traffic_jamΑυτός ο όρος μου ήρθε μια μέρα που οδηγούσα στην επαρχία, καλοκαίρι και σε περίοδο διακοπών. Ανακάλυψα ότι μπορούσα να ξεχωρίσω τους Αθηναίους οδηγούς από το ότι κολλούσαν από πίσω με το αυτοκίνητό τους χωρίς να αφήνουν ανάσα.
Σκεφτόμουν πως αυτή είναι παράλογη συμπεριφορά, αν δηλαδή πεταγόταν ένα ζώο ή ένας άνθρωπος στον δρόμο, είχαμε τρακάρει σίγουρα και πιθανότατα τον είχαμε σκοτώσει.
Ψάχνοντας βρήκα και πολλά άλλα strimokola χαρακτηριστικά όπως:

 

  • Όταν βρίσκονται στην ουρά θα κολλήσουν από πίσω και μάλιστα θα σπρώχνουν παρόλο που υπάρχει άφθονος χώρος,

Περισσότερα...

Γλώσσα

Εγγραφή

Δώστε όνομα και email Για να λαμβάνετε τα newsletters μας